ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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【マラソン日記】気の向くままに…

こんにちは。

マコリーです。

 

 

 

AM6:45起床  心拍数52

 

6時間睡眠

 

 

最低気温4℃

 

という予報に怖気付き

 

今朝の朝ランは回避。

 

 

少し気温が上がってきた

 

昼過ぎに走りました。

 

PM12:21スタート  快晴

ロングジョグ 30.2km(184分)[㌔6’05”ペース]

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Runtastic

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目的を決めず

ただ、

気の向くままに、

行きたい方へ

行きたいだけ走る。

 

こんな日もあっていい…。 

 

 

 

四日ぶりのスイーツ 

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筋トレ 

パワーブリーズ30×2セット 

 

 

 

今日もランラン研究所へお越しいただきまして

ありがとうございます。


また来てくださいね〜!