ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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第36回 和光市民ロードレースフェスティバルエントリー完了

こんにちは。

マコリーです。

 

 

 

AM6:30起床  心拍数52  快晴

 

6時間睡眠

 

 

昨夜走ったので

 

今朝は

 

朝ランお休みです。 

 

 

 

3月11日開催の

第36回 和光市民ロードレースフェスティバル

10kmの部にエントリーしました。

www.sportsentry.ne.jp 

このリンクの写真 

昨年のスタート風景ですが、

 

拡大すると ↓  

f:id:risa-ken:20180110074332j:image

 

さて、ここで問題です

この中に私が写ってます。

どれでしょう?

 

ヒント:最前列のピンクの人ではありません(笑)

 

答えは後日発表〜 

 

 

 

そして、 

夕食を食べすぎたうえ、

スイーツまで

f:id:risa-ken:20180110224234j:image

 

今日こそは


完全休養日にするはずだったのに…。

 

 

満腹で

 

とても走れそうになかったので

 

ジムへ。

 

エアロバイク

27km(60分)

f:id:risa-ken:20180110232900j:image

 

 

 

 

筋トレ

プランク6分×1セット

パワーブリーズ30×2セット

クランチ50×2セット

 

 

 

今日もランラン研究所へお越しいただきましてありがとうございます。
また来てくださいね〜!