ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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【マラソン日記】年末の所感2017

こんにちは。

マコリーです。

 

 

 

AM2:00起床  心拍数47

 

5時間睡眠

 

 

AM2:30スタート  曇

ジョグ 11.8km(82分)[㌔6’57”ペース]

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一昨日の後遺症か、

右足に若干の違和感がありましたが、

無理せずゆっくり走って

無事に今年のラストランを終えました。

 

 

そしてこちらも

 

ジムで

 

ラストライド

 

エアロバイク

29.2km(60分)

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ステップマシン

38分

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二本立て締め

 

 

 

筋トレ納め

パワーブリーズ30×2セット

 

 

 

さて2017年も、

あと10時間余り。

 

  

 

今日は今年の総括

今の気持ちを吐露します。

 

 

その前に

 

2017年月間走行距離の集計(カッコ内は前年2016年)

1月 472km  (463)

2月 422km  (339)

3月 523km  (414)

4月 435km  (439)

5月 535km  (679)

6月 476km  (738)

7月 522km  (700)

8月 459km  (473)

9月 396km  (484)

10月 511km  (458)

11月 462km  (423)

12月 142km  (686)

合計 5,355km(6,296

平均 446km   (524)

 

 

今年は、

ガチで走り始めてから5年も経つし、

50過ぎという年齢を考えれば

もうこれ以上の自己ベスト更新は難しいのではないか、

と思いながら臨んだシーズンでした。

 

ところが、別大マラソンで

たまたまそれができた上、

全日本マラソンランキングでも

年齢別で100位以内ランクインという念願を果たせたため、

大きな達成感が得られた反面、

燃え尽き症候群的な感じになってしまい、

その後の練習にも身が入らなくなりました。

 

奮起を期してブログを立ち上げ、その力を借りつつ、

なんとかモチベーションを維持しようとするも

結局明確な目標が見当たらず、

暗中模索を繰り返し、

挙句の果てにケガで走れなくなるという始末。

 

明確な目標を失った人間は、

どこかに気の緩みや、おごりがあるからこういうことになるのでしょうか?

 

今年はそれを痛感させられた年でした。

 

 

今年一年を

天気予報的に言えば、

快晴のち雷雨かな?

 

 

 

これを受けて

来年を、どう走りたいのかについては、

今後じっくり考えてみたいと思います。 

 

  

 

今日もランラン研究所へお越しいただきましてありがとうございます。

 

今年一年お世話になりました。

 

また来年もよろしくお願いしま〜す!

 

それでは皆様、良いお年をお迎えくださいね

♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪