ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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【マラソン日記】Xmasプレゼント

メリークリスマス

 

 

こんにちは。

マコリーです。

 

 

AM2:00起床  心拍数48

 

4時間半睡眠

 

 

今日は、


一週間ぶりに走る予定だったので、


嬉しくて嬉しくて


早く目が覚めてしまいました。

 

 

AM3:03スタート  曇 

L.S.D. 21.3km(151分)[㌔7’03”ペース]

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恐る恐る走り出してみると、

前回走った時は30分ほどで痛みが出てきたのに

今日はそれがほとんど無し。

 

ゆっくりペースですが、

20km以上走ることができました。

 

スピードを上げて走れるかどうかは別として、

この一週間で確実に快方へ向かっていることは実感できました。

 

感無量

 

今の自分にとって、

これほど嬉しいXmasプレゼントはありません。

サンタさんありがとう!  (^_^)v

 

これで、

ジム一辺倒の生活から

少しだけ解放されるかな?  (^o^)

 

 

 

ところで、

クリスマスプレゼントといえば

 

いま何か欲しい物ある?

なんでもプレゼントするよ、

なんて夢のようなこと言われたら…。

 

健康とか幸せとかそういうことじゃなくて

 

純粋にお金で買えるモノだったらこれが欲しい~。

 

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最新型「GT-R」、1023万円より 2018年モデル発表、発売開始 日産 | 乗りものニュース

 

 

GT-R も今や1,000万円超。

 

とても手が出ないけど

 

一度、あのバイク並みと言われている

 

ロケットスタート

 

体感してみたいものです。 (@_@)

 

 

 

午後、

時間があったので走りたかったのですが、

昨日の疲労か、今朝の久しぶりのランによるものか、

全身倦怠感が強かったので、

ここは無理せず

ジムで軽く

エアロバイクにしました。

 

エアロバイク

26.3km(60分)

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筋トレ

プランク6分×2セット

クランチ50×2セット

 

 

  

今日もランラン研究所へお越しいただきましてありがとうございます。
また来てくださいね〜!