ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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Xmasがあるの忘れてた…

こんにちは。

マコリーです。

 

 

 

AM6:30起床  心拍数45  晴れ

 

8時間半睡眠

 

 

今朝は

 

睡眠優先のため

 

朝ジムはお休み

 

 

 

さて、

四日前

迂闊にも、

正月までスイーツ断ち宣言

をしてしまいましたが…  

risa-ken.hateblo.jp

  

いま、

後悔してます。

 

正月にたどり着く前に

Xmasがあるのをすっかり忘れてました。

 

 

子供たちがめっきり寄り付かなくなってしまった我が家とて、

 

毎年イブには

ケーキ買って来たりして、

 

山下達郎の定番を聴きながら

 

ささやかではありますが、

夫婦二人でそれなりに

パーティー的なことはやります。

 

そしてデザートとして、

お約束どおり、普通にケーキ食べます。

 

 

ところが今年は

 

 

宣言撤回しま〜す!  (^O^)/

 

 

なんて、かっこ悪いしなぁ。

 

 

傍らで、妻が美味しそ〜に食べてるのを

指くわえて見てるしか無いか。 (;一_一)

 

 

 

 そして今日も

 

夕食後、

 

血糖値上昇を抑えるため

 

ジムへ。

 

エアロバイク

18.5km(45分)

f:id:risa-ken:20171222215527j:image

 

 

 

筋トレ

クランチ50×2セット 

 

 

 

今日もランラン研究所へお越しいただきましてありがとうございます。
また来てくださいね〜!