ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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かすみがうらマラソンエントリー完了

こんにちは。

マコリーです。

 

 

 

AM6:30起床  心拍数48  快晴

 

8時間半睡眠

 

 

昨日、

 

痛いのに無茶して走ったから

 

朝起きたら歩くだけでも

 

少し痛くなっちゃった…。 (><)

 

自業自得

 

 

今朝は

 

睡眠優先のため

 

朝ジムはお休みです。

 

 

 

 

さて、

右足甲の故障が長引きそうな、

そんな嫌な予感が現実のものとなってしまい

先が見通せなくなり、

計画の変更を迫られる中

 

さすがに4月までには治っているだろうと期待を込めて、

取り敢えずエントリーだけはしておきました。

かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソン 2018 

 

この大会は、

前半のアップダウンで脚がやられてしまい

そのうえ天候にも恵まれず、

良い走りをできたイメージが

あまり有りませんが、

なぜか毎年エントリーしてしまいます。

 

でも今シーズンは、

別大マラソンもまともに走れそうにないし

シーズン最終戦のこの大会が、

もしかすると本命レースになるかも? 

 

 

夕食後、

 

今日もジムへ。

 

エアロバイク

21.1km(46分)

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筋トレ

プランク6分×2セット

パワーブリーズ30×2セット

クランチ50×2セット

 

 

 

 

今日もランラン研究所へお越しいただきましてありがとうございます。
また来てくださいね〜!