ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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【マラソン日記】レース用シューズはやっぱりこれ!

こんにちは。

マコリーです。

 

 

 

 

AM5:00起床  心拍数44

 

7時間睡眠

 

AM6:10スタート  快晴

ジョグ 13.1km(87分)[㌔6’37”ペース]

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昨日までの4日間で

 

トータル130km以上走りましたが、

 

意外に後遺症がないので、

 

今朝は休まず、

 

ゆっくり走って

 

アクティブレスト

 

 

 

さて、

今度の日曜日は

今シーズンの初レース。

第36回ねりま光が丘ロードレース(平成29年11月12日開催):練馬区公式ホームページ

 

なので、  そろそろ

レース用シューズの試し履き。

 

いつものようにターサーを新調。

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このシューズ、何しろ軽いので

履くと実力以上のスピードが出せちゃうんじゃないかと錯覚してしまう感じが気に入ってます。

 

まだの方は、是非お試しを。

 



筋トレ 

プランク6分×2セット 

スラックライン15分 

クランチ50×2セット 

 

 

 

 

今日もランラン研究所へお越しいただきましてありがとうございます。
また来てくださいね〜!