ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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スラックラインを筋トレとして毎日やってます

こんにちは。

マコリーです。

 

 

 

 

AM6:30起床  心拍数50  快晴

 

8時間半睡眠 

 

今日は

 

睡眠優先のため

 

朝ランは無しです。

 

 

 

ところで、 

ここ最近10日間ほど

スラックラインの事で頭がいっぱいだったので、

一連の初体験レポートを終えて

いち段落してみると、

心にポッカリ穴が空いたみたいで

なんだか虚無感…。

 

こんな時は

BAR  ⚫️の巣へ行って、

喪⚫️福造に

ココロのスキマを埋めてもらわないとね。

ホーッホッホッホッ… 

って。  (ー ー;)

 

 

 

今日は夕食で

 

炭水化物を大量に摂取したので、

 

焼け石に水

 

とはわかっていますが、

 

ジムで

 

エアロバイク

22km(50分)

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筋トレ

プランク6分×2セット

スラックライン 20分

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今日もランラン研究所へお越しいただきましてありがとうございます。
また来てくださいね〜!