ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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スラックラインを家の中でやる方法

こんにちは。

マコリーです。

 

 

 

AM5:00起床  心拍数48  曇

 

8時間睡眠

 

昨夜はあまりの眠さに

 

9時就寝。

 

幼児か?  (笑) 

 

起床時に

 

若干の腰痛と

 

古傷の左足底筋が、

 

久しぶりに気になったので

 

走らず、

 

ジムでアクティブレスト的に

 

エアロバイク

25.2km(60分) 

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さて今日は、

 

スラックライン

 

つづきです。

 

まずは ↓ でご確認ください。

risa-ken.hateblo.jp

 

risa-ken.hateblo.jp

 

ということで、

わざわざ遠くまで出かけて行って

やらなければならないとすれば、

それは休みの日に限られてしまうだろうし、

 

そもそも私のように

トレーニングの一環としてスラックラインをやろうという者にとっては、

面倒 =続かない

という公式が当てはまってしまいそうな気がします。

 

こうして、

ああでもない、こうでもないと
いろいろ悩んだ挙句に行き着いたのは、
家の中でできればいいのになぁ
という結論です。

 

場所と時間を選ばず

やりたいときにすぐできる、

というスタンスなら

面倒臭がり屋の私でも続けられるかな…?

 

でも家の中でやるにはどうすればいいのか?

 

 

ギコギコトントン

やってみました。

 

〜50代サブスリーランナーの日曜大工日記

(^.^)/~~~

 

まず片方の固定元を作るため 

ホームセンターで

買ってきた金具を、

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リビングの窓枠の木材に

しっかり固定します。

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微動だにせず! OK

 

 

そしてもう一方の固定元は、

買ってきた木材で

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すのこに似た形の木枠を作り、

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廊下に面して向かい合った部屋の

ドア枠部分に立てかけます。

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ピッタリはまってジャストフィット!

 

 

あとは

こんな感じで

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両方の固定元にスラックライン

掛けたら

 

ジョイント部をつないで

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テンションをかければ

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ハイ、このとおり

セッティング完了~。 (*^^)v 

 

 

さぁいよいよ

待ちに待った

初乗りです!

 

初体験レポートは

また後日

お伝えしまーす。

 

 

 

 

さて、今日は

 

午後から彼岸の墓参りだったので 

 

お供え物の

 

饅頭

 

2個食べました。

 

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最近ちょっと訳あって

 

スイーツ断ちをしていたので、

 

甘いもの食べたの久しぶりです。 !(^^)!

 

 

 

筋トレ 

プランク6分×2セット

  

 

 

 

今日もランラン研究所へお越しいただきましてありがとうございます。
また来てくださいね〜!