ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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【マラソン日記】今日は一日中ボーっとしてました。

こんにちは。

マコリーです。

 

 

台風一過で

気温もグングン上昇

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暑かったぁ〜

 

 

 

AM5:30起床  心拍数49

 

睡眠時間6時間

 

夜中に、

台風による風の音が

ゴーゴー鳴っていたので、

大丈夫かなぁと思い

ベランダへ出てみると、

バケツの蓋が飛ばされて

どっかいっちゃってました。

ついでに私も

飛ばされそうになりました。  (@_@)

 

 

起床時に腰痛が

 

また気になったので

 

走るかどうか迷いましたが、

 

朝食後

 

暑くなる前に少し走ってみました。

 

AM10:04スタート  快晴

ジョグ 10.4km(64分)[㌔6'10"ペース]

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10時でも

 

もうすでに暑かったです…。

 

それに

 

走った後も

 

やはり腰が…。

 

坐骨神経痛かな?

 

明日は絶対

 

休みます。 (>_<)

 

 

なんだか今日は

 

夜中に台風の音が気になって

 

熟睡できなかったせいか

 

一日中、

 

身も心も

 

どんよりしてました。

 

 

ということで

 

今日は

 

筋トレも

 

サボりです。 (-_-)zzz

 

 

 

 

今日もランラン研究所へお越しいただきましてありがとうございます。
また来てくださいね〜!