ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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第34回戸田マラソンin彩湖2017(ハーフ)エントリー完了

こんにちは。

マコリーです。

 

 

 

AM6:30起床  心拍数47  晴れ

 

8時間半睡眠 

 

今朝も睡眠優先で

 

朝ランはお休みです。

 

昨日と今日で

 

睡眠負債は完済したので、

 

また明日からガンガンいきます!

 

と言いたいところですが

 

明日は2週間ぶりに

 

猛暑日復活の予報が…  (@_@)

 

 

  

ところで

 

今シーズンをどうしたいのか… ?

 

目標がまだ見当たらず

 

中ぶらりんの状態ではありますが、

 

とりあえずハーフを1本エントリーしました。

 

 

秋からの

レースエントリー

第一弾

runrun-toda.jp

 

この大会は

 

昨年も出走し

 

今回が3回目となります。

 

アップダウンが何ヶ所かあるものの

 

全体的に走りやすく

 

タイムを狙いやすいコースだと思います。 

 

 

 

それでは

 

今日のスイーツ

 

f:id:risa-ken:20170822143126j:image 

甘くないけど 

 

スイーツです!

 

 

 

話は変わって

 

昨日の漢字

 

鱲子

 

正解は

 

からすみ

 

でした。 

 

日本酒で

 

一杯やりたくなっちゃいました… 。 (*^^)v 

 

 

  

筋トレ

プランク6分×2セット

 

 

 

 

今日もランラン研究所へお越しいただきましてありがとうございます。
また来てくださいね〜!