ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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オーバーワークの祟りじゃ〜…おやじランナー無理厳禁!

ウェルカムです~! !(^^)

 

 

 

ベランダのグリーンカーテン

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今朝、初めて咲きました

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ですね…

 

 

AM6:30起床  心拍数48  晴れ時々曇

 

10時間睡眠

 

起床時に

 

足の痛みなどは無いものの、

 

全身疲労が

 

ガッツリ

 

残っている感じ。

 

特に内臓疲労かな?

 

取りあえず今日は走らず

 

ゆっくり休養し、

 

あしたはあしたの風が吹く

 

といったところですかね? 

 

 

 

さて、

 

きのう、おとといと

 

私としては珍しく

 

2日も続けてスイーツを

 

食べていません 。

 

食欲がない

 

わけではないのですが

 

甘いものがちょっと…

 

というわけで

 

今日もスイーツ

 

なしです。 (-_-)zzz

 

祟りじゃ

 

 

このままスイーツ嫌いに

 

成れたら

 

どんなに

 

楽だろうに… 

 

 

なーんてね。

 

ありえない!  (๑˃̵ᴗ˂̵)

 

明日あたりは

 

そろそろ

 

食べたくなるんじゃないかなぁ?

 

 3日分まとめて

 

ドカ〜ンとね…   (*´-`)

 

 

 

筋トレ

3日ぶりの

プランク 6分×2セット 

 

 

 

 

今日もランラン研究所へお越しいただきましてありがとうございます。
また来てくださいね〜!