ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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もうすぐ夏休み。小学生のお子様がいる方必見!自由研究に『お勧めの本』

皆さん今日もお元気ですか 〜

 

 

 

AM6:30起床  心拍数48  晴れ(今年一番暑さ

 

起床時、左足の足底部に若干の痛みあり。

 

これは慢性的な持病のようなものですかね?   (๑˃̵ᴗ˂̵)

 

明朝の時点でまだ痛むようであれば、明日も勇気をもって休むことにします。

 

 

ところで今朝のニュースを見ていたら、消費者庁安全調査委員会が、子供の運動靴について警告してました。


靴底部分に使われているポリウレタンが熱や湿気に比較的弱いため、経時的劣化に注意が必要であると…。

 

気づかずに履いていると靴底部分が剥がれて、歩行中に転倒してケガをすることがあるそうです。

 

前回最後に使ってから長いこと履いていない場合や、未使用のまま長期間保管してある場合は特に注意してくださいとのことです。

 

そういえばランニングシューズでも、そんな話をショップの人から聞いたことがあります。

 

踵が擦り減ってなくても、古いシューズは気をつけないといけないんですね。

 

 

さて

 

今日のお題へいきま〜す!

 

シリーズ第3回

 

お勧めの本

  

  こちらの方も

 

お子様に関連して

 

ランニングとは全く関係ありませんが

 

夏休みの自由研究に使えそうな本で〜す。 

本日発売のできたてホヤホヤ !

 

お父さんお母さんの力強い味方になってくれるかも… ?

 

 

 

それではお待ちかね

 

今日のスイーツのコーナ〜 

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これ全然甘くなかったよ!

 

なのに

 

スィーツ?

 

そんな日もあるのよ、マコリーちゃん!  (^_^)

 

 

 

筋トレ

プランク6分×2セット

 

 

今日もランラン研究所へお越しいただきましてありがとうございます。
また来てくださいね〜!