ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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鬼コーチ

復活!スイーツランナー

こんにちは。 スイーツマコリーです。 ( ◠‿◠ ) AM6:30起床 心拍数52 雨 7時間半睡眠 昨日のお昼あたりから 喉が痛くなり始め カゼの予感。 心拍数が高めなのも それを物語っています。 そういえば息子が、 先週から ゴホゴホ咳込んでたなぁ〜… 。 もらっちゃ…

【マラソン日記】鬼コーチ久々の登場!マコリーにイエローカードが…

こんにちは。 マコリーです。 AM4:10起床 心拍数48 5時間半睡眠 今朝は起きるの トップクラスでツラかったぁ…。 マジでサボろうかと…。 でもその時 頭に浮かんだのが リーちゃんの顔。 アドバイザーがサボっちゃ いかんでしょう?! (-_-;) AM4:34スタート …

ついに、心の中の鬼コーチが…喝!

ウェルカムです ^_^ AM6:30起床 心拍数46 曇時々晴れ 昨夜はまた 幼児のごとく、 8時半には就寝したので 10時間眠れました。 (苦笑) 足の痛いところなどは全くありませんが、 今日は休養日にします。 それでは いつものように 本日のスィーツ…(^_^) ちょ…