ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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月間走行距離

7月の月間走行距離&リーちゃん情報

こんにちは。 マコリーです。 世界陸上始まりましたね! 明日の夜 男女マラソンです 頑張れ ニッポン! AM6:30起床 心拍数49 曇 7時間半睡眠 起床時に なんとなく全身がダルかったのと、 おとといのランジウォークによる筋肉痛が まだかなり残っていたので …

こだわっている訳ではないのですが、気になるのが月間走行距離

ウェルカムです~ AM6:30起床 心拍数47 曇 9時間近く眠れました。 睡眠って貯金はできないけど借金は返せるっていうから、いま頑張って返済中! (⌒▽⌒) 起床時に左足の足底に若干違和感あり。 走れないほどの状態ではないけれど、今日の朝ランはお休み。 ここ…