ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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レース

【マラソン日記】今日のレースは、おまけ付き

こんにちは。 マコリーです。 今日も 絶好のマラソン日和 AM5:30起床 心拍数45 7時間睡眠 今日は 戸田マラソンin彩湖2017 ハーフを走ってきました。 ウォームアップジョグ 6.6km(40分) AM11:00レーススタート 6位まで表彰されるということで こんなおまけ…

【マラソン日記】師弟ともに完走!

こんにちは。 マコリーです。 AM5:00起床 心拍数46 7時間半睡眠 絶好のマラソン日和 今日は 第36回ねりま光が丘ロードレース大会 で 10km走ってきました。 ウォームアップジョグ 3.6km(21分)後 AM9:20スタート 快晴 (5kmのラップ19’41”) ダウンジョグを…