ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

SPONSORED LINK

           

チャリダー

箱根駅伝大胆予想は当たった?

こんにちは。 マコリーです。 AM6:30起床 心拍数50 快晴 7時間睡眠 ここ三日、休まずに走っているので、 今日は走らず足を温存。 その代わりに 初ママチャリ チャリ 20.9km(67分) さて今日は 箱根駅伝予想結果発表です 一昨日発表した レース前の予想 ↓ ri…

今日はママチャリ80キロの旅

こんにちは。 マコリーです。 AM3:30起床 心拍数50 3時間睡眠 今朝は ママチャリでロングライド。 AM4:19スタート 快晴 ロングライド 80.9km(252分) L.S.D.的な効果を期待して、 長い時間ダラダラと漕いでみました。 同じ時間やるにしても、 チャリはラン…

【マラソン日記】今日もチャリダー

こんにちは。 マコリーです。 AM7:00起床 心拍数56 5時間睡眠 予告通りの二日酔い。 (@_@) 心拍数がそれを 見事に物語ってますね。(๑˃̵ᴗ˂̵) 今日は一週間ぶりに ロードを走ってみようと思いましたが、 硬いアスファルトの上は避けて 芝生の上を走るべく チャ…

ランナー改めチャリダー?

こんにちは。 マコリーです。 AM6:30起床 心拍数49 6時間睡眠 今朝も 右足甲の ケガ養生のため 大事をとって 朝ラン無しです。 今日はさすがに ジムのバイク漕ぎも飽きてきたし、 時間もあったので ロングライドへ。 と言ってもスポーツバイクではなく、 妻…