ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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ゲーム感覚トレーニング

【マラソン日記】Runtasticを従えて、独りフルマラソン

こんにちは。 マコリーです。 AM3:30起床 心拍数49 5時間睡眠 最近、 GPSウォッチの他にもう1人 頼もしい相棒ができました。 その名はRuntastic 先日の箱根越えで デビューしたばかりの 新人です。 今日は スマホアプリの Runtastic で 遊んでみました。 AM4…

【マラソン日記】結果発表~! 2週間前のリベンジは果たせたのでしょうか?

ウェルカムです〜 AM3:40起床 心拍数50 (少し高め) 曇時々晴れ ウォームアップジョグ7.7km(48分)[㌔6’12”ペース] 昨日予告した 1㎞の周回コースでおこなう 15㎞ペースコントロールゲーム 予定通り決行しました。 結果やいかに? 詳細をご報告する前に 再度ル…

【マラソン日記】ペースコントロールゲーム

ウェルカムです〜 梅雨入りしたんですかね?アッ、したの? 昨日? 知らなかったぁ… 最近の梅雨入り宣言って何となく自信なさそうですよね?「関東地方で梅雨入りしたとみられる」なんて… 無理もないことで梅雨入りって後で検証して確定するみたいです。過去10…