ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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おはラン

【マラソン日記】きのう予告した『おはラン』やりました。結果発表で~す!

皆さん今日も お元気ですか~! ひまわりも元気!元気 〜 昨日予告した『おはようランニング』 今朝やりました。 『おはラン』初耳の方は まず昨日のブログの 予告でご確認を お願いしまーす。 ↓ risa-ken.hateblo.jp AM4:30起床 心拍数46 AM4:57スタート 快…

【マラソン日記】昨日予告した『おはラン』の結果発表!

ウェルカムです~ さて昨日予告したように今朝『おはようランニング』やりました! AM4:20起床 心拍数44 AM4:52スタート 曇 ジョグ10.5km ( 65分) [㌔6’09”ペース] 果たして昨日の予想は当たったのでしょうか〜? 結果を発表いたします。 声をかけた人数14人 …