ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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2018-01-25から1日間の記事一覧

【マラソン日記】気の向くままに…

こんにちは。 マコリーです。 AM6:45起床 心拍数52 6時間睡眠 最低気温➖4℃ という予報に怖気付き 今朝の朝ランは回避。 少し気温が上がってきた 昼過ぎに走りました。 PM12:21スタート 快晴 ロングジョグ 30.2km(184分)[㌔6’05”ペース] Runtastic 目的…