ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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2018-01-08から1日間の記事一覧

【マラソン日記】今月の目標300km走破

こんにちは。 マコリーです。 AM7:30起床 心拍数52 8時間半睡眠 今日は、 睡眠優先のため 朝ランはお休み。 昼前に 時間があったので 走りました。 AM11:06スタート 曇のち雨 ジョグ 10.6km(65分)[㌔6’09”ペース] もう少し走りたかったのですが、 右足甲に…