ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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2017-11-30から1日間の記事一覧

ランナー改めチャリダー?

こんにちは。 マコリーです。 AM6:30起床 心拍数49 6時間睡眠 今朝も 右足甲の ケガ養生のため 大事をとって 朝ラン無しです。 今日はさすがに ジムのバイク漕ぎも飽きてきたし、 時間もあったので ロングライドへ。 と言ってもスポーツバイクではなく、 妻…