ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

SPONSORED LINK

           

2017-11-20から1日間の記事一覧

別大マラソン、エントリーを決意

こんにちは。 マコリーです。 AM4:30起床 心拍数45 曇 6時間半睡眠 起床時に 腰痛は無いものの、 足に疲労が残っているため 大事をとって 今朝は走らず、 ジムで アクティブレスト。 エアロバイク AM5:00スタート 23.1km(55分) 昨日のレースで、 気持ち的…