ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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2017-11-15から1日間の記事一覧

【マラソン日記】出藍の誉と言ったら親バカですかね?

こんにちは。 マコリーです。 AM4:30起床 心拍数48 5時間半睡眠 AM5:02スタート 晴れ ジョグ 10.4km(62分)[㌔5’55”ペース] 起床時に 若干の腰痛があったので 今朝もゆっくり走って アクティブレスト。 さて今日も、またまた リーちゃんの初マラソン奮戦記 …