ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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2017-11-11から1日間の記事一覧

明日は親子ドン!

こんにちは。 マコリーです。 AM4:30起床 心拍数45 晴れ 5時間睡眠 起床時に 若干の腰痛があったので 今朝は大事を取って走らず、 ジムで エアロバイク。 AM5:00スタート 25.7km(60分) それでは、 土曜日恒例 リーちゃんの初マラソン奮戦記 です 今週の走…