ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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2017-10-18から1日間の記事一覧

【マラソン日記】やっぱ晴れるといいね、だってシューズ乾くもん!

こんにちは。 マコリーです。 久々の シューズ干し日和 \(^-^ ) でも 明日からはまた…。 >_< AM4:45起床 心拍数50 6時間睡眠 4時半に目覚ましかけるも 少し寝過ごし、 危うくサボるところでした。 今日はアクティブレスト。 AM5:06スタート 快晴 ジョグ 10.…