ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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2017-10-17から1日間の記事一覧

【マラソン日記】過去のスランプ脱出法に学ぶ(後編)

こんにちは。 マコリーです。 AM4:00起床 心拍数49 6時間睡眠 窓の外は 予報どおりの雨…。 どちらにするか? 甲乙つけがたい二者択一。 冷たい雨降りしきるロード VS 退屈なベルトコンベヤー 葛藤の末 前者に軍配。 AM4:28スタート 雨 ジョグ 15.3km(92分 …