ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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2017-10-14から1日間の記事一覧

【マラソン日記】この先一週間ずっと雨模様?ということは…

こんにちは。 マコリーです。 AM4:30起床 心拍数50 雨 6時間睡眠 外は、かなり降っていたので 迷わずジムへ。 AM5時過ぎスタート トレッドミル(1%傾斜) ジョグ 10.4km(60分)[㌔5’46”ペース] 気合い十分で、ノリノリの時でさえ 超苦手なトレッドミル。 …