ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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2017-09-24から1日間の記事一覧

スラックラインを家の中でやる方法

こんにちは。 マコリーです。 AM5:00起床 心拍数48 曇 8時間睡眠 昨夜はあまりの眠さに 9時就寝。 幼児か? (笑) 起床時に 若干の腰痛と 古傷の左足底筋が、 久しぶりに気になったので 走らず、 ジムでアクティブレスト的に エアロバイク 25.2km(60分) さ…