ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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2017-09-10から1日間の記事一覧

【マラソン日記】今季3度目のショートインターバル走(200m×10本)

こんにちは。 マコリーです。 こんな感じで トラック練習やってます。 (画像をクリックすると繰り返し再生されます) Instagram 今日から 自作動画を 貼り付けることが できるようになりました。 !(^^)! AM3:30起床 心拍数49 6時間睡眠 AM4:54スタート 晴れ…