ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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2017-09-05から1日間の記事一覧

【マラソン日記】別府大分毎日マラソンまであと5ヶ月!エントリーは後回しで…

こんにちは。 マコリーです。 AM4:00起床 心拍数48 6時間半睡眠 AM4:38スタート 曇 ジョグ 15km(92分)[㌔6'10"ペース] 今朝も Tシャツ1枚だと ちょっと寒いぐらいでした。 このところ 気になっていた 右側の腰痛が、 今日も走った後に 少し疼いたので スト…