ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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2017-08-27から1日間の記事一覧

【マラソン日記】今日はショートインターバル走(200m×10本)

こんにちは。 マコリーです。 今日は マラソン日記っぽく こんなショットから… これなら スイーツ日記と 間違われることもないかな?(笑) AM3:00起床 心拍数47 7時間睡眠 AM3:39スタート 曇 ウォームアップジョグ 9.3km(56分)[㌔6’00”ペース] 2分休息後 …