ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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2017-08-15から1日間の記事一覧

【マラソン日記】限界に挑む!そんなランナーにお勧めの本です

こんにちは。 マコリーです。 青空さんは どこへ行ってしまったんでしょうねぇ? 東京では 今月に入ってから 雨を観測しなかった日は 無いそうです。 どんだけ 夏らしくない夏なの? (?_?) AM3:40起床 心拍数48 8時間睡眠 AM5:00スタート 雨 ジョグ 20.5km(…