ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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2017-08-13から1日間の記事一覧

【マラソン日記】真夏でも涼しい!オススメのランコース発見しました。

こんにちは。 マコリーです。 AM5:00起床 心拍数48 6時間半睡眠 今日は 筋肉痛がまだかなり残っていましたが 平地なら何とかなるかなと思い、 芦ノ湖周辺を走りました。 久しぶりに 妻と娘も一緒に 3人で走りました。 AM7:11スタート 曇時々晴れ ジョグ 12.9…