ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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2017-06-27から1日間の記事一覧

【マラソン日記】サブスリー達成を目指すランナーへ『お勧めの本』(第2回)

今日もお元気ですか? AM4:00起床 心拍数48 AM4’28”スタート 雨 ジョグ16.1km(93分)[㌔5’46”ペース] 起床時に足の気になる部位は無いし雨もミスト程度だったので、そこそこ気分良く走れたのですが、今日はとにかくおなかの調子が悪く、途中から冷や汗の連続…