ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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2017-06-20から1日間の記事一覧

サブスリー達成を目指すランナーへ『お勧めのランニングギア』

今日もありがとうございます。 AM6:30 起床 心拍数48 晴れ時々曇 昨夜は11時前に寝れたので7時間半以上寝れました。 昨日起床時から気になっていた左足の足底痛も癒え、走れる状態ではありましたが今日は睡眠時間の確保を優先しました。 なーんてね、ホント…