ランラン研究所

50代サブスリーランナーのマラソン日記

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2017-06-02から1日間の記事一覧

いつかマラソンでも...

AM6:00起床 昨夜は10時前に就寝したので、寝不足を少しだけ解消できたかな? 昨日50キロ近く走った後遺症が左足の足首にあり若干痛みますが、今日は走らない日なので、ゆっくり身体を休めて一日で治し、また明日からガンガンいきたいと思います。 筋トレ プ…